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January,2026

2026.1.23

着こなし

【40代女性向け】美しく見えるスーツの選び方とシーン別の着こなし術

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【40代女性向け】美しく見えるスーツの選び方とシーン別の着こなし術

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40代は働き方やライフスタイルの変化で、自分に合うスーツ選びに迷いがちな時期です。今回は、40代女性が美しく見えるスーツの選び方とシーン別の着こなし術を解説します。また、選び方の重要ポイントやスタイル作りのコツ、場面別のおすすめコーデ10選もご紹介。キャリアと品格にふさわしい、あなたを最高に輝かせる一着を見つけましょう。

INDEX

  1. 40代のレディーススーツ選びで押さえたい4つのポイント
  2. 【40代女性向け】スーツスタイルで意識したい3つのポイント
  3. 【シーン別】40代女性のスーツコーデ10選&着こなし術
  4. 40代の女性にオーダースーツをおすすめする4つの理由
  5. 40代のレディーススーツに関するQ&A
  6. 40代のあなたを最高に美しく見せるスーツを選ぼう

40代のレディーススーツ選びで押さえたい4つのポイント

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キャリアを重ねた40代として、さまざまなシーンで自信を持てる一着を見つけたいところ。ここでは、40代のレディーススーツ選びで知っておきたい4つのポイントを紹介します。

● 自分に合ったサイズを選ぶ

項目 サイズ選びのポイント
肩幅 肩の縫い目が肩先とピッタリ合い、その状態で肩先を1センチ程つまめる余裕のあるもの
袖丈 手首のくるぶしが隠れる長さ。腕を曲げたときブラウスが1cmほど覗くと美しい
ジャケットの着丈 腰回りからヒップが隠れる程度
パンツの着丈 足首が見える程度の長さを選ぶと全体が引き締まる
スカートの着丈 立った状態で膝が隠れる長さ。座った時に膝上10cm以上出ないようにする

40代のスーツ選びで最も重要なのはサイズ感です。サイズが合っていないと、洗練された印象が損なわれたり、実年齢より老けて見えたりする原因になります。

試着時はジャケットの肩先が合っているか、ボタンを留めても窮屈でないかを確認しましょう。ボトムスの丈は、ヒールとのバランスを考慮して選ぶのがポイントです。自分に合うサイズを見極め、この年代だからこそ似合う上品な着こなしを目指しましょう。

● 美しく見えるシルエットを意識する

美しいシルエット作りには、Aライン(上から下に向かって広がるシルエット)やストレートシルエットがとくにおすすめです。体型を自然にカバーしながら動きやすく、スタイルアップも期待できます。

美しいシルエット作りには、Aライン(上から下に向かって広がるシルエット)やストレートシルエットがとくにおすすめです。体型を自然にカバーしながら動きやすく、スタイルアップも期待できます。

● 上質な素材を選ぶ

40代は、若作りを感じさせず、老け見えもしない上品な素材選びが大切です。とくにおすすめの素材は、マット感のあるウール混素材や、さらっとした質感のポリエステル混紡。どちらも落ち着いた雰囲気があり、自然で品のある印象を与えてくれます。質の高い素材を選ぶことで、大人の余裕と信頼感あふれる着こなしが完成します。

  • 【季節に合わせた素材選びで上品さと快適さをゲット】
  • 季節に合わせた素材選びは、大人の上品さと快適さを手に入れる基本です。夏は涼やかなリネン、冬は暖かみのあるウールなど、機能性と見た目の両方を意識して選びましょう。スカーフやストールをアクセントに取り入れることで、コーディネートに華やかな変化が生まれ、季節感あふれるおしゃれな着こなしが楽しめます。

● 使いやすいベーシックカラーを選ぶ

40代のスーツは、着回し力の高いベーシックカラーを選ぶと幅広く場面で活躍します。ブラックやネイビー、グレーなどの定番色は、相手にしっかりとした信頼感を与えられます。

一方で、ホワイトやライトベージュは清潔感があり、大人の華やかさと気品を演出。幅広いシーンで活躍する色を選ぶことで、着こなしの幅がさらに広がります。

【40代女性向け】スーツスタイルで意識したい3つのポイント

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いつものスーツスタイルがマンネリに感じられることはありませんか。ここでは、大人の着こなしに華やかさとトレンド感をプラスするために意識したい、3つのポイントを紹介します。

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● デザイン性の高いインナーを選ぶ

スーツの印象は、合わせるインナーによって大きく変わります。白やベージュはスーツの色を引き立て、襟元にパーツが付いたボウタイやレースを取り入れると、上品でフェミニンな雰囲気を演出できます。

デザインだけでなく、シルクやコットンなど肌触りのよい素材を選ぶことで、一日中快適に過ごせるのも魅力です。インナー選びを工夫するだけで、装いがぐっと洗練された印象になります。

  • ◆40代の女性におすすめのインナー
  • ・白やベージュなどのニュートラルカラーでスーツを引き立てる
  • ・襟元にボウタイやレースのあるブラウスでフェミニンに
  • ・シルクやコットンなど肌触りのよい素材で快適に

● 小物でトレンドカラーを取り入れる

バッグや靴、ベルトなどの小物で差し色を加えると、コーディネートに自然なメリハリが生まれ、トレンド感のある着こなしに仕上がります。スカーフやストールを合わせれば、おしゃれさやこなれた雰囲気が格段にアップ。

ただし、ビジネスシーンでは派手すぎる色や柄は避けるのが無難です。落ち着いたアクセントを意識することで大人の遊び心を加えつつ、洗練されたスタイルを楽しみましょう。

  • ◆40代の女性に取り入れてほしいおすすめの小物
  • ・バッグや靴、ベルトなどで差し色を効かせ、トレンド感のある着こなしに
  • ・スカーフやストールを首元にあしらい、大人のこなれ感と顔まわりの華やかさを演出

● アクセサリーで華やかさをプラスする

スーツスタイルには、シンプルで上品なアクセサリーをプラスしましょう。ほどよく個性を添えながら、より洗練された印象に仕上がります。とくにゴールドやシルバーは肌を明るく見せてくれるため、アクセントとして取り入れやすいアイテムです。
また、時計やブレスレットなど腕周りの装いも忘れずに。細部まで気を配ることで全体の完成度が高まり、大人の女性らしい品のあるスタイルが完成します。

  • ◆40代の女性におすすめのアクセサリー
  • ・一粒パールなどの、シンプルで上品なネックレスや控えめなピアス
  • ・大人の肌を引き立てる、上質なゴールドやシルバー
  • ・洗練された印象を与える、品格のある時計やブレスレット

【シーン別】40代女性のスーツコーデ10選&着こなし術

▼【シーン別】40代おすすめ着こなし術一覧 ▼

40代になると仕事やお子さまの行事など、スーツを着用する機会は意外と多いものです。ここでは、マナーを押さえながら自分らしく着こなすための、シーン別おすすめコーディネートと着こなし術を紹介します。

【ビジネス】40代女性のスーツ着こなし術

  • 【コーデのポイント】
  • ・相手に信頼感を与えられるシンプルで上品なデザイン
  • ・オフィス勤務と営業・商談時でスーツを使い分ける
  • ・小物は控えめで知性を演出

ビジネスシーンでは、信頼感を与えるシンプルで上品な装いが基本。オフィスでは快適さを重視し、商談時はきちんと見えるスタイルに切り替えるなど、場面に合わせた工夫が大切です。
アクセサリーは小ぶりなものを選んで知性を添え、足元は高すぎないパンプスで品よくまとめましょう。控えめで洗練された着こなしこそが、経験を重ねた40代の魅力を引き立てます。

● 【オフィス勤務】おすすめスーツコーデ

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落ち着いたブラウンのセットアップが、40代女性の知性と品格を引き立てるオフィス向けスーツコーデ。程よいゆとりのあるシルエットで動きやすく、きちんと感も両立。信頼感を大切にしたいデスクワーク中心の方におすすめです。

● 【営業・商談】おすすめスーツコーデ

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シャープなグレーのスーツが、誠実さと信頼感を印象づける営業・商談向けコーデ。無駄のないシルエットで知的な雰囲気を演出しつつ、黒のインナーで引き締め効果も。第一印象を大切にしたい40代女性におすすめです。

● 【オフィスカジュアル】おすすめスーツコーデ

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ジャケットにタイトスカートを合わせた、きれいめなオフィスカジュアルコーデ。落ち着いた配色で大人の余裕を演出しつつ、程よく抜け感もプラス。きちんと感と動きやすさを両立した、デイリーユースできるスタイルです。

【結婚式・卒業式・入学式】
40代女性のスーツ着こなし術

  • 【コーデのポイント】
  • ・落ち着いた色合いだけでなく、華やかな色やデザインのスーツでお祝いムードを高めても◯
  • ・大きめのブローチやアクセサリーで彩りを添え、顔周りを明るく見せる
  • ・足元はヒールパンプスで上品に引き締め、大人の品格ときちんと感を演出

これまでは落ち着いた色が主流でしたが、近年は華やかな色味やデザインを取り入れたスーツも増えています。パステルカラーのブラウスや装飾のあるインナーを合わせれば、お祝いの雰囲気がさらに高まります。

ネックレスやピアスに加えて、大きめのブローチやアクセサリーで彩りを添えると、より明るく華やかな印象に。足元はヒールパンプスで全体を上品に引き締めましょう。

● 【結婚式】おすすめスーツコーデ

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白のノーカラージャケットにややくすみのあるパステルグリーンのテーパードパンツを合わせた爽やか上品スタイル。きちんと感がありつつ、柔らかな色合いでお祝いの場にふさわしい印象に。40代の女性だからこそ似合う、落ち着いた華やかさが光るコーディネートです。

● 【入学式】おすすめスーツコーデ

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ブラックのワンピースに同色ジャケットを合わせた、落ち着きと品格のある入学式向けコーデ。控えめなデザインは、節目の式典にふさわしい装い。40代女性ならではの気品を演出できるでしょう。

● 【卒業式】おすすめスーツコーデ

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ブラックのセットアップが、卒業式にふさわしい品の良さときちんと感を演出する王道コーデ。白のブラウスが顔まわりを明るく見せ、程よい華やかさもプラス。シンプルさの中に、個性がちょっと光る40代女性におすすめスタイルです。

【面接・転職活動】
40代女性のスーツ着こなし術

  • 【コーデのポイント】
  • ・スーツの色は、ダークネイビーやチャコールグレーを選び、即戦力としての落ち着きを演出
  • ・アクセサリーは控えめにするか付けないようにする
  • ・足元は低めのパンプスで、堅実な印象を与えよう

面接や転職活動では、第一印象がとても重要です。信頼感と清潔感を意識した装いを心がけましょう。スーツはダークネイビーやチャコールグレーを選ぶと、即戦力としての落ち着きを演出できます。

アクセサリーは必要最小限にとどめ、足元は低めのヒールパンプスで端正にまとめるのがおすすめです。

経験豊富な大人の女性として、相手に安心感を与えるスタイルを心がけましょう。

● 【面接・転職活動】おすすめスーツコーデ

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グレーのスーツが誠実さと落ち着きを印象づける、面接・転職活動向けコーデ。程よく体に沿うシルエットで清潔感があり、白のインナーが表情を明るく演出。上品さの中に、個性をちょっとプラスした、経験や人柄を自然に伝えたい40代女性に適した装いです。

● 【面接・転職活動】おすすめスーツコーデ

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ネイビーのセットアップが、落ち着きと信頼感を際立たせる面接・転職活動向けコーデ。ノーカラージャケットが柔らかな表情を引き立て、堅すぎない印象に仕上がります。ほどよいリラックス感のあるシルエットでこなれ感を演出しつつ、40代女性ならではの落ち着きと安定感のあるスタイル。

【休日・カジュアル】
40代女性のスーツ着こなし術

  • 【コーデのポイント】
  • ・インナーをTシャツなどに変え、リラックス感のある大人の休日スタイルに
  • ・足元はスニーカーやローファーで軽快にまとめ、適度なカジュアルダウンを
  • ・大ぶりのアクセサリーで遊び心をプラスし、きちんと感と抜け感を絶妙にマッチさせる

スーツは着こなし次第で休日も存分に楽しめます。インナーをTシャツやブラウスに変えてリラックス感加え、足元はスニーカーやローファーを合わせれば軽快な印象に。

仕上げに大ぶりのアクセサリーで遊び心を加えると、きちんと感と抜け感がバランスよくマッチした、大人の休日スタイルが完成します。

● 【休日・カジュアル】おすすめスーツコーデ

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淡いイエローのトップスと白のテーパードパンツスーツが、明るく華やかな印象を演出する休日・カジュアル向けコーデ。程よいゆとりのあるシルエットで体型を拾いにくく、きれいめカジュアルにもおすすめ。抜け感のある上品な佇まいで、春のお出かけが楽しくなるスタイルです。

● 【休日・カジュアル】おすすめスーツコーデ

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淡いブルーのタイトスカートスーツで、きちんと感と柔らかさを両立した休日・カジュアル向けコーデ。縦ラインが強調されて下半身がすっきり見え、ひざ下丈で上品にまとまります。リラックス感とスッキリさのバランスがほどよい、大人の余裕を感じさせるスタイルです。

40代の女性にオーダースーツをおすすめする4つの理由

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自分にぴったりのサイズで体型を美しく見せてくれるオーダースーツは、40代女性の心強い味方です。ここでは、大人の女性にこそ選んでほしい、オーダースーツがおすすめの理由を4つご紹介します。

● 自分に合うサイズで体型をカバーできる

40代になると体型の変化を感じる場面が増え、既製品ではサイズ選びが難しくなることがあります。オーダースーツなら身体に合わせて仕立てられるため、気になる部分を自然にカバーし、美しいシルエットを実現できます。

無理な締め付けがなく体に馴染むため、長時間着ても疲れにくく、美しさと快適さを同時に叶えられるのが最大の魅力です。

● 着用シーンに合わせて豊富なデザインが選べる

オーダースーツは、生地やボタン、裏地など細部まで自分好みにカスタマイズできるため、デザインの幅がとても広いのが特徴です。ビジネスで信頼感を高めたいときはもちろん、華やかな慶事用や、日常使いできるカジュアルなスタイルまで自由に選べます。

既製品では叶えにくい、「シーンにふさわしい理想の一着」を仕立てられるのは、オーダーならではの魅力です。

● 高級感ある仕上がりで好印象を与えられる

責任ある立場や役職に就く機会も多い40代は、周囲に信頼感のある印象を与えることが重要です。オーダースーツでは上質な生地や色柄を選べるため、誠実さや品の良さが自然と伝わる装いに仕上がります。

さらに、自分だけの特別なスーツを身に纏うことは大きな自信にもつながり、ビジネスでの立ち振る舞いをより魅力的なものにしてくれるでしょう。

● 長持ちしやすい

身体に美しくフィットするオーダースーツは、生地に無理な力がかからず、ダメージを最小限に抑えられます。そのため型崩れしにくく、きれいな状態を長く保てるのが特徴です。

質の良い一着を長く愛用することで頻繁な買い替えが不要になり、結果的にコスパフォーマンスも抜群です。よい物を大切にする40代にこそ選んでほしい、経済的で賢い選択といえるでしょう。

40代のレディーススーツに関するQ&A

▼よくある質問▼

スーツ選びでは、避けるべきデザインや適正予算など、気になる点やお悩みも多いのではないでしょうか。そこで、購入場所や所持数を含めた、40代女性のスーツ選びに関するよくある質問をQ&A形式で紹介します。

 

Q

40代の女性がスーツを選ぶとき、避けた方がいいデザインは?

身体のラインが出すぎるものや、派手な色柄、過度な装飾は避けましょう。

身体のラインが強調されすぎるデザインや、派手な色柄、過度な装飾は避けるのが安心です。これらはTPOに合わないだけでなく、若作りに見えたり品格を損なったりする原因になります。また、個性が強すぎるアイテムは着回ししづらく、使い道が限られがちです。シンプルで上品なデザインを選ぶと、長く活躍する一着になります。

 

Q

40代の女性におすすめのスーツの色は?

ブラックやネイビー、グレーなどのベーシックカラーがおすすめです。

40代の女性はブラックやネイビー、グレーなどのベーシックカラーを軸にスーツを選ぶと、ビジネスやフォーマルで信頼感のある印象になります。さらに、ホワイトやライトベージュなどの明るい色を加えると、華やかさや清潔感がプラスされ、幅広いシーンで活躍します。

 

Q

40代の女性用スーツはどこで買える?

スーツ専門店やファストファッション、体型に合うオーダースーツ店などで購入可能です。

40代は用途に合った購入先を選ぶことが大切です。専門店は機能性や相談体制が魅力ですが、自分の年齢に合うデザインかを確認する必要があります。ファストファッションはお手頃ですが、生地の質感や補正力に物足りなさを感じる場合があるでしょう。

体型変化が気になる方は、フィット感と品格を両立できるオーダースーツが最も高コスパでおすすめです。

スーツを買う場所 スーツを買う場所 デメリット
スーツ専門店 ・機能性素材やサイズ展開が豊富で選びやすい
・店員に相談でき、お直しなどのサービスも充実
・デザインが定番化しており、周りと被りやすい
・若年層向けのデザインだと年齢に合わない場合も
ファストファッションブランド ・価格が手頃で、トレンドのデザインを試しやすい
・上下別売りが多く、単品での買い替えもしやすい
・生地や縫製が安っぽく見え、品格に欠ける恐れがある
・体型補正効果が薄く、シルエットが合わないことも
オーダー
スーツ
・体型変化に合わせてフィットし、スタイルがよく見える
・良質な生地を選べるため、長持ちしコスパがよい
・仕上がりまでに数週間から1ヶ月程度の時間がかかる
・既製品に比べると、初期費用が高くなる傾向がある

 

Q

40代の女性はスーツを何着持つべき?

毎日着るなら2〜3着が目安。40代は枚数よりも品質重視で選びましょう。

毎日着用する場合は、2〜3着を目安に揃えましょう。ローテーションさせることで清潔感を保ち、生地の傷みも防げます。40代は枚数よりも「品質」を重視することが大切です。大人の品格にふさわしい、仕立てのよい上質な一着を選ぶことを心がけましょう。

 

Q

40代の女性はスーツを何着持つべき?

相場は2万〜8万円。普段使いは2〜5万円、特別な場なら5〜8万円が目安です。

相場はおおよそ2万〜8万円です。普段使いのスーツは2万〜5万円が一般的ですが、重要な商談や式典などの場面で着用するスーツには、5万〜8万円の上質な一着を選ぶと安心でしょう。既製品は2万円台、人気のオーダーも4、5万円台から購入できます。

40代のあなたを最高に美しく見せるスーツを選ぼう

40代の女性にふさわしいのは、積み重ねたキャリアや成熟した魅力を表現できる、華やかさと品格を兼ね備えたスーツです。年齢に見合った装いは自信につながり、ビジネスの次のステージへ進む後押しにもなります。生地やサイズ感にもこだわり、今のあなたを最高に美しく見せてくれるお気に入りの一着を見つけてください。

enamuは、AI採寸と上質素材による精度の高いフィット感で、大人の体型変化にも美しく寄り添います。自宅で完結するオンライン注文に加え、店舗でのスタイリング相談にも対応しているため、理想の一着づくりをスムーズに実現できます。

動きやすく長く愛せるスーツは、40代の新たな魅力を引き出す頼もしい味方に。次のステージへ進むあなたを支える特別な一着を、ぜひenamuで仕立ててみませんか。

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